SEFIROS
R.Yaacov Haber & R. David Sedley
49 Günlük Kişisel Gelişim
Gün Gün Omer Saymanın Manevi Kılavuzu
Pesah’ın ikinci gecesinden Şavuot’a kadar olan 49 günü tek tek saymak, sayarken Tanrısal özellikler üzerine yoğunlaşmak, ruhumuzu adım adım arındırıp rafine etmeye, bize Tanrı ile, etrafımızla ve kendimiz ile olan ilişkilerimizi geliştirip yükselme yolunu açabilir.
Kabala bilgeleri, ruhu geliştirme yolunda, bu yedi haftanın her birinde yedi Sefira- Tanrısal Özellik ile paralellik gösteren Yahudi ulusunun yedi çobanı;Avraam, Yitshak, Yaakov, Moşe,Aaron,Yosef ve David’i örnek almamızı ve her hafta o haftanın liderinin ana karakter özellikleri üzerine çalışmamızı, bizim de karakterimizin o yönünün diğer özelliklerle kombinasyonlarını geliştirmemizi ve bu şekilde 49 günlük sayım sonunda kırk dokuz kombinasyonu ele almış olacağımızı belirtir.
Rabi Yaacov Haber & Rabi David Sedley, Sefiros kitaplarında, Sefirat AOmer – Omer Sayımı dönemindeki kişisel gelişim için her hafta farklı bir Sefira-Tanrısal Özelliği ele alıyor ve bu özellikleri hayatımıza nasıl entegre edebileceğimizi gösterip, günlük spiritüel egzersizlerle bunları deneyimlememize yardımcı oluyor.
Yedi Sefira ve Yedi duygusal özellik:
I.HAFTA: HESED: Merhamet, şefkat, bağışlama, iyilik, sevecenlik, sevgi, büyüklük –(Avraam)
II. HAFTA: GEVURA: Adalet, yargı, disiplin, sınır, katı yargı- (İtshak)
III. HAFTA: TİFERET: Güzellik, uyum, merhamet, ahenk, denge –(Yaakov )
IV. HAFTA: NETSAH: Sonsuzluk, zafer, tahammül, azim, kararlılık, bağlılık, dayanıklılık, kalıcılık- (Moşe)
V. HAFTA: HOD: İhtişam, haşmet, titreşim, yankı, anlayış, tevazu, kabul-(Aaron)
VI. HAFTA: YESOD: Asıl, temel, temel kurma, bağ kurma- (Yosef )
VII. HAFTA: MALKUT: Hakimiyet, krallık, egemenlik, önderlik, yücelik-görkem, onur, saygınlık- (David)
Bunlara, 50.günde; Keter-İrade, Hohma-Bilgelik, Bina-Anlayış özellikleri eklenir
Her akşam Omer sayarken, o güne ait sefiranın içindeki lekenin düzeltilmesi, arınma ve ilahi kutsanma ile kutsanmak için dua edilir.
Not: Omer akşam zamanı sayılır, çünkü Yahudilikte bir gün, yıldızların çıkışıyla başlayıp, bir sonraki gece yıldızlar çıkana kadar olan süredir.
Omer Sayarken Ruhumuzu Arındırma- “SEFIROS”- by Rabbi Yaacov Haber & Rabbi David Sedley
Her gün yapmamız gereken çalışmalar üç noktada ele alınabilir:
a) Tanrı ile İnsan arasında -Ben Adam Lamakom-
b)İnsan ile insan arasında-Başkaları ile-Bin Adam LeHavero
c) İnsanın kendi kendisi ile-Bin Adam LeAtsmo
I.HAFTA: HESED: Merhamet, şefkat, bağışlama, iyilik, sevecenlik, sevgi –(Avraam)
Omer’in 1.Günü- 2 Nisan Perşembe akşamı ve Cuma günü: Hesed’in içinde Hesed- Sevecenliğin içindeki Sevecenlik
Hareket Noktaları:
Tanrı ile- Tanrı’yı, yarattıklarına bakarak “görmeye” çalışalım. Mısır’dan çıkış ve çıkmış olduğumuz kendi kişisel esaretlerimiz, kendi “Mısır”larımız üzerine yoğunlaşalım. Tanrı’nın bizi ne kadar önemsediği ve hak edip etmediğimize bakmadan nasıl bizi kurtarmaya hazır olduğuna odaklanalım.
Başkaları ile-- Hiç ilgimiz olmayan, dünyanın başka bir ucundaki birine empati duymaya çalışalım. Okuduğumuz bir haberdeki kişilerin yaşadığı acı veya sevinci hissetmeye çalışalım. Birisine zaman ayıralım, ona cevap vermeden, problemlerini çözmeye çalışmadan, sadece onun söylediklerini ve söylemediklerini “duymaya” çalışalım. Ayırım yapmadan “vermek”,isteyen kişinin bunu hak edip etmediğine bakmadan hayır ve iyilik yapalım.
Kendimiz ile--Bugün “ben” dememeye çalışalım. Kendimizi münferit bir birey olarak görmeyelim, Tanrı ve yaratılışı bir bütün olarak düşünmeye çalışalım.
------------------------------------------------------------------------------------------
Omer’in 2. Günü- 3 Nisan Cuma akşamı ve Cumartesi günü : Hesed’in içinde Gevura- İyiliğin içindeki Disiplin
Hareket Noktaları:
Tanrı ile-- Kendimize “Kimim” ve “Tanrı’yı memnun etmek için ne yapabilirim” sorularını soralım.
Başkaları ile-- Hoşlanmadığımız biri için bir şey yapalım. Talmud (Bava Metzia 32b) der ki, düşmanlarına yardım etmek, kişinin doğasındaki kötü tarafları yenebilmek için çok iyi bir yoldur.
Kendimiz ile--Beceri ve yeteneklerimize bakıp bunların getirdiği sorumluluğu kabul edelim.
------------------------------------------------------------------------------------------
Omer’in 3.Günü- 4 Nisan Cumartesi akşamı ve Pazar günü: Hesed’in içinde Tiferet- İyiliğin içindeki Merhamet
Hareket Noktaları:
Tanrı ile--Tanrı’nın varlığının daha açık olarak tanınabilmesi için bir şeyler yapalım. Bugün üç konuşmanın içinde Tanrı’nın İsmi’ni kullanalım.
Başkaları ile-- Ölümcül hastalığı olan bir hasta için dua edelim. Herkesi bir gülümsemeyle karşılayalım.
Kendimiz ile-- Başkalarının acısına duyarlı hale gelmeye çalışalım. Empati ile başkaları için hayatımızdaki bazı şeylerden feragat edelim.
Durum ne kadar çaresiz görünürse görünsün, ümidimizi kaybetmeyelim. Bugün ne olursa olsun, Tanrı’nın Merhameti için dua edelim.
------------------------------------------------------------------------------------------
Omer’in 4.Günü- 5 Nisan Pazar akşamı ve Pazartesi günü: Hesed’in içinde Netsah-İyiliğin içindeki Kalıcılık
Hareket Noktaları:
Tanrı ile--Dua ederken en az bir cümleyi tamamen yoğunlaşarak söylemeye niyet edelim.
Başkaları ile-- Çocuklarla veya öğrencilerle, onların hafızalarından silinmeyecek bir şey yapalım. Ağabeyi veya ablası olmayan birine ağabeylik veya ablalık yapalım.
Kendimiz ile--Ebeveynlerimizin yapmış olduğu ve bizim üzerimizde kalıcı izler bırakmış olan şeyleri düşünelim. İmkanımız varsa, onlara teşekkür edelim.
