El psikologo “Hideki Wada” publiko un livro entitulado “El Muro de 80 Anyos”.
El livro se vendyo mas de 500.000 egzampleres djusto ke salyo a la venta, konvertyendose en el best-seller asta la data. Si esta tendensiya kontinua, se espera ke las ventas pasaran el milyon de kopyas, i esto lo konvierte i lo aze el livro del anyo en el Japon.
“Dr. Wada” ke tyene 61 anyos, es un mediko espesyalizado en enfermedades mentales en los aedados.
Por los mas chikos de 80 anyos:
El transformo los sekretos de una vida “mazaloza” en las 44 frazes ke se enumeran a kontinuasyon.
· Kontinua syempre a kaminar.
· Respira profondamente kuando estas inyervozo.
· Aze munchos egzersizyos para evitar ke el puerpo no se aga duro.
· Beve mas muncha agua, kuando en enverano utilizamos el ayre akondisyonado (klima).
· Mashka muncho, para ke el puerpo i el meoyo sean mas aktivos.
· La pedrida de la memorya no se deve a la edad, es la konsekuensya de la falta de uzo del meoyo.
· No kale tomar munchas kuras.
· No kale redusir muncho la presyon arteryal ni el nivel de asukar en la sangre.
· Estar solo no es lo mizmo kon la soledad, es pasar el tyempo en pas.
· La haraganud no es motivo de verguenza.
· No kale gastar moneda para un permiso de konduizir.
· En Japon egziste una kampanya para los vyejos, para dar atras sus permisos de konduizir.
· Aze lo ke keres, no agas lo ke no te plaze.
· Los dezeos naturales persisten mizmo en la vejes.
· Kome lo ke te dezea. Es bueno ser un poko godro.
· Aze todo kon muncha atansyon.
· No tengas relasyones kon las personas ke no keres byen.
· No mires syempre la televizyon.
“Kuando el auto ayega a la montanya, el kamino aparese”. Esta es la ekspresyon majika de felisidad para los vyejos.
· Kome frutas freskas i salatas freskas.
· El tyempo de azer banyo no deve de pasar los 10 minutos.
· Si no puedes durmir, no te forses.
· Las aktividades ke produsen alegriya augmentan la aktivita serebral.
· Dime komo te syentes? No penses muncho.
· Bushka un mediko mas presto posible.
· A vezes es bueno de trokar de opinyon.
· Si deshas de ambezarte te enviejeses.
· No bushkes la fama, lo ke tyenes es sufisiente.
· Kuando una koza es mas difisil, se aze mas interesante.
· Tomar el sol traye la felisidad.
· Azer kozas ke benefisyan a los otros.
· Pasa el diya de oy en pas.
· El dezeo es la yave para una vida larga.
· Bive kon alegriya.
· Respira a poko a poko.
· Los prinsipyos de la vida estan en tus manos.
· Aksepta todo kon trankilidad.
· Las personas alegres son amados por todos.
· La riza traye una buena enerjiya.
Kon la perspektiva korekta i uzos de kada dia saludables, los anyos de despues de 1960 pueden ser los mas gratifikantes.
