İç gücümüzü ortaya çıkarmak için YOGA

Birçok insan, sahilde gözlerini kapatmış oturan birinin resmini görünce, yogayı bundan ibaret sanıyor. Oysa ki yoga, farkında olmak ve vücudumuza bağlanmaktır. Yoga, şimdiki zamana bağlı kalabilmek için duygusal ve ruhsal bilinci arttırmaktır. Alexis Kirespi ve Sandrine Kamhi, yoganın hayatımıza neler kattığı Şalom okurları için anlatıyor.