Sapsarı ayva
Kış aylarının sevilen meyvelerinden ayva, ishal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir. Kesildikten sonra kararmaması için limonlu suda bekletin.
Brokoli, vitamin ve mineral deposu
Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze brokoli çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine de birebir. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda göğüs kanserini önler.
Makarna yaparken
Bilinenin aksine bilinçli olarak hazırlandığında kilo aldırtmayan makarnanızın çok daha lezzetli ve daha hafif olması için, haşlarken tencerenizin içine biraz süt ekleyin, farkı hemen anlayacaksınız…
