Batya Natan

2009 el kitabı

Her gün onlarca e posta alırız. Kimi düşündürücü, kimi öğretici-eğitici, kimisi de benim sevdiğim kategori olan eğlendirici türünden olur. Bunları almak da göndermek de ayrı bir keyif, her bir gönderi sessizce seni düşündüm, seni hatırlattı, sen benim için önemlisin mesajını verir…

Geçtiğimiz hafta bir arkadaşıma gönderdiğim e posta’nın içeriği onun ruh haline pek bir uymuş ki, methiyeler içeren bir geri gönderim aldım. Demek yaptığımız hiçbir hareket boşuna değil.

Geçenlerde geç de olsa bir 2009 El Kitabı alıntısı geldi, size ulaşması daha da geç olmadan yer vermek istedim. Takvim sayfalarına takılmayalım, her gün yeni bir başlangıç olabilir. Siz bilgisayar kullanıcıları, bu kırk öneri gelmişse dahi bir göz atın. Belki bir kaçına takılır, hayatınıza geçirirsiniz. Neden olmasın…?

SAĞLIK:

1.  Çok su için.

2.  Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de

dilenci gibi yiyin.

3.   Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.

4.   3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji,

heyecan ve duygu paylaşımı).

5.   Meditasyon, yoga yapacak ve dua edecek zaman yaratın.

6.   Daha çok oyun oynayın.

7.   2008’de okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun .

8.    Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.

9.    7 saat uyuyun.

10.  Her gün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

KİŞİLİK:

11. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların

seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.

12.  Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere

sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an

için harcayın.

13.   Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin..

14.   Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.

15.   Kıymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın.

16.   Uyanık iken daha fazla hayal kurun.

17.   Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.

18.   Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.

19.    Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok

kısadır. Kimseden nefret etmeyin.

20.    Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.

21.    Sizden başka hiç kimse sizin mutluluğunuzdan sorumlu değildir.

22.    Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömürboyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.

23.   Daha fazla gülümseyin ve gülün.

24.   Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.

SOSYAL YAŞANTI:

25.   Ailenizi sık arayın.

26.   Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.

27.   Herkesi her şey için affedin.

28.   70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.

29.   Her gün en az üç kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az bir

kişiye “GÜNAYDIN” deyin..

30.   Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü, sizi ilgilendirmez.

31.   Hasta olduğunuz zaman işiniz size   bakmamalı. Arkadaşların

bakmalı. Onlarla temasta olun.

HAYAT:

32.   Doğru şeyi yapın!

33.   Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.

34.   TANRI her şeyi iyileştirir.

35.   Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.

36.   Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.

37.   En iyisine henüz sıra gelmedi.

38.   Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için TANRI’ya şükredin.

39.  Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

40. Bunu arkadaşlarınızla paylaşın.(siz de yanınızdakine okuyun)

Siz de yorumunuzu yapın

Tüm Yorumları Görün
Yorum Yapmak için üye girişi yapın!Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor...
Üye Girişi yapmak için Tıklayın
1074